HEAD TREKKING – térd rehabilitációtól a Balatont kerülő túrákig... a sokoldalú kerékpár…

2016. április 26. - headbike

A HEAD brand a tőle megszokott prémium minőségben – a sí és tenisz felszerelések után - piacra dobta a saját márkás kerékpárokat. A bringa fajták minden típusa megtalálható kínálatában, melyből emeljük ki a trekkingeket.

http://www.headbike.hu/kerekpar/trekking/head/trekking-i-peak-iii

Első blikkre férfi és női vonalon is elegáns matt design, könnyed, dinamikus vonalvezetés, sportos trendi színek jellemzik. Ergonómikus vázgeometriája átmenetet képez az MTB és országúti vázak közt. Kényelmes üléspozíció, puha nyereg. Kormányának mérete stabilitást és könnyű irányíthatóságot segít. Megfelelő egyéni beállítás mellett hát- és vállkímélő konstrukció. Strapabíró alumínium váz, mely túrafelszereléssel megterhelve a rendszeres erdei zötykölődés ellenére is hosszú élettartamú. A bringa alumínium anyagának köszönhetően emellett az acél társakéhoz képest sokkal könnyebb súlyt képvisel, így könnyebben tekerhető, városi használatra is ideális. MTB-hez hasonló precíz teleszkóp, mely lock out zárás funkcióval blokkolható. Jellemzően prémium SHIMANO váltó- és fékrendszer. Választhatóak 8, 9, vagy 10 sebességfokozatú gépek illetve igény szerint V- vagy tárcsafékes változatok. A gumikülsők szélesebbek a városi modellekhez képest, de keskenyebbek az MTB-hez képest. Így egy könnyedebb terepre, túrázók által közkedvelt utakon haladó erdei túrára ideálisabb, mint egy MTB. Alapfelszereltsége naprakész: modelltől függően első- és hátsó világítás, láncvédő, csomagtartó, sárvédő, kitámasztó…

A HEAD trekking tehát azoknak ajánlott, akik kerékpárjukat sokoldalúan szeretnék felhasználni.

Városi közlekedésben… Melegszik az idő, süt a nap, ideje feltölteni a télen leapadt D-vitamin raktárunkat… Hagyjuk az autót otthon, kíméljük meg magunkat a kivédhetetlen dugóktól, pénztárcánkat pedig az állandóan változó üzemanyag költségektől. Tekerjünk reggel a munkába, intézzük két keréken bevásárlásainkat, baráti látogatásainkat, edzés előtt pedig kiváló bemelegítés.

Sportoláshoz… A HEAD trekkingek ideálisak a rendszeres sportoláshoz is. Iktassunk be hetente többször legalább 30 perces tekerést egyenletes tempóban, lehetőleg a város zajától távol, zöldövezetben. Mindegy milyen terepet választunk, teleszkópja, minőségi váltó- fék- és hajtóműve segíti a haladást domborzati, földes, kavicsos terepen is. Na jó, hegyet azért ne másszunk vele… Kiváló családi program… J

A legfontosabb… milyen hatással van egészségünkre, ha „trekkingelünk” rendszeresen…

Általánosságban pozitív hatása a bringázásnak, hogy erősíti a szív izomzatát, ideálisan hat a szív pumpáló működésére, ezáltal javítja vérkeringésünket. Javítja anyagcserénket, ezáltal csökkenti a vérzsír szintet, fokozza a cukor – toleranciát. Átmozgatja az egész testet, erősíti az izmokat és a tüdőt. Oldja a stresszt… kivéve a bringás futárokét a napi közlekedésben…J

Más állóképességi sportokhoz képest ajánlottabb túlsúlyos és idősebb emberek részére, mivel a gépezet tartja a testsúly nagy részét, így kevésbé terheljük mozgás közben izületeinket. Így, ha valaki fogyni szeretne, kezdetben inkább tekerjen. Folyamatos 15 km/h sebességgel óránként mintegy 400 kilókalóriát égetünk. (ez az adat függ a testtömegtől, a kortól, a túra nehézségi szintjétől és a szembe széltől…)

Hosszabb ülés után, vagy lefelé haladáskor (lépcsőn lefelé lépkedés vagy lejtőn kocogás) erős nyilaló fájdalmat tapasztalunk a térdkalács mögött? Nehézkesen guggolunk le, térdelni pedig már egyáltalán nem tudunk? Ezek az izületi porckopás, vagy artrózis jelei. Optimális kezelése orvosi javallatra történik, a fájdalmak enyhítésében viszont a rendszeres tekerés mérhető eredményeket produkál. A kopáson túl egyéb szalag- és ínsérülések rehabilitációjának is fontos része a térd körüli izmok, így a hátsó comb izmok erősítése kerékpározással.

Fontos kiemelni, hogy mivel nem erősítésről, hanem rehabilitációról van szó, a trekkinget előnyben kell részesítenünk az egyéb bringa stílusokhoz képest. Terhelés nélkül, sík terepen, megfelelő váltó fokozaton, folyamatos tempóban tekerjünk legalább 30 percet hetente 3x. Felejtsük el azt a rossz szokást, hogy pár pedálnyomással nagyobb sebességet generálunk, majd pihentetjük a lábainkat. A folyamatos, egyenletes terheléssel érünk csak el eredményt.

Nos, nincs más hátra, válasszuk ki a számunkra megfelelő HEAD TREKKING kerékpárunkat.

Íme a választék: